¿Por qué las mujeres pierden peso más lentamente que los hombres?

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Así que incluso años después de haber abandonado la dieta, nuestro cuerpo sigue siendo lento a la hora de gastar calorías. Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.

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Cambios en la figura corporal con la edad. Algunas cosas que usted puede hacer para reducir los cambios en el cuerpo relacionados con la edad son: Hacer ejercicio con regularidad.

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Consumir una dieta saludable que incluya frutas y verduras, granos enteros y la cantidad correcta de grasas sanas. Pero tener un metabolismo u otro puede deberse también a factores digestivos, hormonales o simplemente inflamatorios.

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Como indica la Dra. Lo ideal sería hacer un desayuno, dos medias mañanas o al menos una media mañanacomida, dos medias tardes y una cena ligera.

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Se trata de ofrecer al cuerpo un buen desayunoya que durante la mañana en general haremos un mayor gasto de energía, no solo física sino también intelectualmente; con proteínas e hidratos de carbono en forma de fruta, de pan o de cereal.

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